夜寝る前には髪と頭皮を洗おう

疲れたりお酒を飲んで帰宅したとき、ちゃんとお風呂に入っていますか。面倒くさくてそのまま寝てしまう方もいると思います。しかし、育毛にとってこれはよくありません。
寝ている間は成長ホルモンが分泌されて髪の成長が促されます。頭皮や毛穴が汚れていると髪の成長が妨げられます。夜にシャンプーをしてきれいにすると、頭皮や髪によい影響が与えられます。
育毛のためには面倒でも夜寝る前に髪と頭皮を洗うのがよいです。どうしても無理なら蒸しタオルで汚れを拭き取っておきましょう。

今が瀬戸際、ハゲになるか、ふさふさになるかの別れ際という男性の一年間の育毛日記です。